仕事のストレスは職場の仲間と酒を飲んで愚痴を言うこと。

って人は多いかもしれません。

これの効能は、自分の考えをわかってくれる人がいるってことの実感と、とにかく愚痴を言いたいという欲求を満たすことができる点にあります。言い終わるとスッキリしますが、実際のところこれってさほどストレスの根本原因の解消には寄与しません。(多くのサラリーマンがこうしたことに時間を費やしているのにも関わらず)

それなら、自分の好きなことに没頭する方が遥かに効果的ではないかと思います。ただ、これでも溜まったストレスをリリースすることはできるかもしれませんが、根本原因の解決にはなっていないのでその場しのぎの感は否めません。

私が考える、仕事のストレス解消法は、その仕事でストレスを感じなくするということです。もっと心の余裕を得られる方法なので、ストレスが溜まっていかないのが嬉しいところ。

詳細は、ストレスの限界のページに書きましたので宜しければ参考にしてみてください。

とはいっても、たまにはみんなでお酒を飲んでパァーッと騒ぐのも良いと思うので(懇親も深められますし)、うまくバランスをとってストレス解消を心がけてみて欲しいと思います。